冬の食事の代表とも言えるのがお鍋です。
近年ではスーパーなどでも数多くのお鍋の種類があり家庭で手軽の楽しめるようになっています。
そんな数多くあるお鍋の中でも女性人気が高いのが「もつ鍋」です。
そんな私ももつ鍋が大好きで、冬場になると週に1回は食べているほどです。
なぜ私がもつ鍋にはまったのかというと、美味しいだけではなく、味の他に栄養価が高く低カロリーであることからダイエット効果があるからです。
またもつ鍋はとコラーゲンが豊富に含まれているので美肌効果があることです。
たっぷりのお野菜を入れたもつ鍋は罪悪感なく思いっきり食べることが出来るし、スーパーなどでは下処理されたもつが販売されているので調理も簡単です。
ダイエットと美肌を手に入れたい全ての人に是非もつ鍋を試して欲しいです。
もつ鍋のうれしい美肌効果
最近、女性の間でも美肌に効果があると人気が出てきているもつ鍋。 もつは、肉の中でもコラーゲンが豊富に含まれている部位です。
コラーゲンは美肌に効くことで知られています。
しかし、もつは単体で食べても美肌効果が出ません。
実はコラーゲンそのものだけを摂取しても、なかなか体で吸収されないのです。
そこで必要なのが、ビタミンCを含む食材と一緒に食べることなのです。
もつ鍋に入っている、ニラやもやし、キャベツはビタミンCが多く含まれています。
もつと一緒にこれらのビタミンCを摂取することで、体内でコラーゲンが再合成されます。
結果、美肌に近づくのです。
このような理由で、もつ鍋はもつのコラーゲンをしっかり摂取できる理想のメニューといえます。もつ鍋習慣で、ますます美肌に近づけるでしょう。